腎臟被人們親切地稱為人體的“過濾泵”，這是因為腎臟上面存在許多孔洞。當血液流動到腎動脈時，血小板、白細胞、蛋白質等一些體積較大的組織是無法通過腎臟中的孔洞的，而對于鈉元素、尿素、水分等體積較小的成分，則可以通過腎臟上的孔洞過濾出去，繼而流向腎小管，從而形成尿液。對于絕大多數人來說，往往很少會感覺到腎臟出現不適，但在日常生活中，很多人的腎臟看似非常健康，實則可能“千瘡百孔”。那么在日常生活中，我們如何判斷自己的腎臟是否健康呢？對此，有醫生表示，若是身體出現了以下4個表現，多半是腎臟受損的征兆，大家平日里一定要多注意觀察。
在身體健康的情況下，尿液往往不會產生大量的泡沫，但受各種因素的影響，可能會導致尿液的張力增高，此時，尿液中就會出現一些泡沫。一般來說，蛋白質丟失是導致尿液張力增加的最主要因素。在日常生活中，我們若是發現尿液中的泡沫突然增多，一定要提高警惕，因為這很有可能是腎臟受損的表現。
腎小球的健康程度會在一定程度上決定血壓的變化，當腎功能受到損傷之后，體內的水鈉平衡會被打破，此時可能會出現腎小球纖維化的現象，在這種情況下，就容易導致腎臟的血液流動不穩定，從而造成系統性的血壓升高。當腎臟受到一定的損傷后，腎小球的濾過率也會相應的下降，這就容易導致腎小管的回收功能受到影響，從而導致水分潴留在體內，久而久之，就會引發全身性的水腫。此時一定要引起注意，因為這很有可能是腎臟發生病變的早期癥狀。
排尿量可以在一定程度上反映出腎臟的代謝與過濾能力，在身體健康的情況下，成年人每日的排尿量應該保持在1000ml左右，一旦這個數值產生了較大的波動，就有可能說明腎功能受到了損傷。此外，大家在平日里若是出現了夜尿變多的情況，也可能是腎臟發生病變的表現，這主要是由于腎小管的重吸收能力下降所導致的，在這種情況下，會導致排尿延遲，從而使人出現白天排尿少，而夜間排尿量增多的現象。
腎臟是一個非?！澳苋獭钡钠鞴?，當它受到一些炎癥感染時， 往往可以通過自我修復進行調整，此時患者的身體一般不會出現明顯的不適。但在日常生活當中，大家切不可大意，一旦發現自己的身體出現了上述4種情況，最好引起重視，盡量避免出現腎臟受損而不自知的情況。
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