• <tr id="lmcnj"><nobr id="lmcnj"><delect id="lmcnj"></delect></nobr></tr>
  • <ins id="lmcnj"><video id="lmcnj"><var id="lmcnj"></var></video></ins>
        <noframes id="lmcnj"><small id="lmcnj"></small></noframes>
      1. <code id="lmcnj"></code>
      2. <noframes id="lmcnj"><small id="lmcnj"></small></noframes>
      3. <menuitem id="lmcnj"></menuitem>
        <kbd id="lmcnj"></kbd>
      4. 未登錄

        開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

        開通VIP
        不喝濃不喝燙,春天這么喝茶,為一年的健康打下基礎!

        春回大地,萬物復蘇,是春茶上市的時候。天氣冷熱不定,流感盛行,是多喝熱水的時候。天氣轉暖,衣衫減少,是運動減肥補充水分的時候。

        很多人都會在水里加上點茶葉,但是他們實際上并不知道——自己并不會正確喝茶!

        春茶上市

        不喝濃,不喝燙

        春茶上市,是喝新茶的好時候。很多人在這個時候都會買些時令茶葉享受一番。老茶客更喜歡一盞滾燙的濃茶,渾身發汗,舒坦——大錯特錯!


        濃茶茶香,但是傷身。


        濃茶含較多草酸和氟,在腎臟蓄積,容易誘發腎結石和腎損傷。

        濃茶中大量的咖啡因、茶堿會
        刺激胃酸分泌,容易損傷胃黏膜,甚至引發胃炎、胃潰瘍等問題,同時咖啡因會引起大腦興奮,導致失眠,還會誘發心跳加速、心律不齊等問題。

        濃茶對于人體對于鈣和鐵的吸收也有一定的妨礙作用。

        熱茶發汗,但是致癌。


        滾燙的茶水,更是大忌。國際癌癥研究機構將65℃以上的熱飲列為2A類致癌物,超過這個溫度的白開水、茶、咖啡、湯水,都在此列。

        口腔和食管表面覆蓋著柔軟的黏膜,而那些經常吃燙食的人,食管黏膜在不斷的熱刺激下,會受到損傷。

        長期以往,黏膜接受著越來越嚴重的灼傷刺激,就會逐漸引發食管炎和食管潰瘍等問題,甚至出現癌變,全球的食管癌有一半都來自中國,就是和吃燙離不開關系。

        春季喝茶

        要對應自己的體質


        除了喝茶的濃淡與冷熱,喝茶更重要的是要注意對應自己的體質,不同茶類由于加工工藝、品種、地域、季節等因素的差異,其性味特點有所不同。

        首先要確認自己屬于哪幾種體質——


        1. 平和質:面色紅潤、精力充沛、飲食睡眠等方面良好,較少患病,抵抗力強。
        2. 氣虛質:氣短、聲音低、易累、易感冒。爬樓時氣喘吁吁畏冷。
        3. 陽虛質:手腳發涼、喜歡吃熱的東西、精神疲倦、睡眠偏多、易大便稀溏。
        4. 陰虛質:內熱、不耐暑熱、易口燥咽干、手腳心發熱、眼睛干澀、大便干結、易便秘。
        5. 血瘀質:面色偏暗、口唇暗淡、易有黑眼圈、紅血絲、牙齦易出血、皮膚干燥粗糙。
        6. 痰濕質:體形肥胖、腹部肥滿松軟、易出汗、面油、嗓子有痰、舌苔較厚。
        7. 濕熱質:濕熱內蘊,面部和鼻類總是油光發亮,臉上易生粉刺,皮膚易瘙癢,常感到口苦、口臭。
        8. 氣郁質:體形偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到乳房及兩脅部脹痛。
        9. 特稟質:過敏體質,常鼻塞、打噴嚏,易患哮喘,易對藥物、食物、花粉等過敏。

        這里列出了不同體質對應飲茶的特性——


        △點擊查看大圖△

        春季養生

        小藥茶也很不錯

        其實,除了常見的飲茶、喝水,春季隨著季節交替,也是養生的好時候,通過飲品養生也是非常不錯的。在各類春茶以外,還可以考慮一些小藥飲,溫補身體,煥發生機。

        春季茶療首先必須疏肝、養血、排毒為主;其次應為度夏作準備,要健運脾胃,對應時節喝對的茶。

        健脾開胃,選擇這些——


        【大棗】養脾胃補氣血。
        【烏梅】生津,防治腹瀉,抵抗春季過敏引起的蕁麻疹、鼻炎。
        【甘草】化痰止咳,調理脾胃。
        【麥冬】緩解咽喉干燥,養心安神。

        舒肝寧神,用些花茶——


        【茉莉花】香氣沁人,疏肝解郁。
        【玫瑰花】疏肝理氣,祛斑淡斑,緩解痛經。
        【合歡花】寧心安神,夜間助眠。

        清熱潤肺,看看這幾種——


        【金銀花】清熱消炎,被稱為中藥中的抗生素。
        【羅漢果】滋陰潤喉、潤肺止咳、生津止渴,潤腸通便。
        【胖大?!靠捎糜诜螣崧晢?,干咳無痰,咽喉干痛,熱結便閉,頭痛目赤。


        但是需要注意的是,小藥茶也是藥物,怎么喝,喝多少,量幾分是需要嚴格的配比的,所以建議大家需要的時候直接去找中醫師,根據個人體質搭配,養生更放心。

        春季是萬物生發的時候,也是人體最活躍的時候,這個時候喝好水喝對水,生命之源也更有助于身體健康。


        本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發現有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。
        從APP上打開文章,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
        來自:常笑健康  > 待分類
        舉報
        [薦]  原創獎勵計劃來了,萬元大獎等你拿!
        猜你喜歡
        類似文章
        多吃紅棗招濕氣、常吃綠葉菜毀了腎!寧愿不養生也別假養生,否則誰堅持誰被坑
        中醫教你:如何防治消化性潰瘍?
        常喝茶對身體健康有利嗎?提醒:這4種茶,盡量要少喝
        引用 體質與中成藥(九):痰濕體質 - 成靖的日志 - 網易博客
        姚乃禮經驗方 啟陷湯
        盤點那些傷脾胃的食物,你還知道哪些?
        更多類似文章 >>
        生活服務
        綁定賬號成功
        后續可登錄賬號暢享VIP特權!
        如果VIP功能使用有故障,
        可點擊這里聯系客服!
        欧美大胆A级视频
      5. <tr id="lmcnj"><nobr id="lmcnj"><delect id="lmcnj"></delect></nobr></tr>
      6. <ins id="lmcnj"><video id="lmcnj"><var id="lmcnj"></var></video></ins>
            <noframes id="lmcnj"><small id="lmcnj"></small></noframes>
          1. <code id="lmcnj"></code>
          2. <noframes id="lmcnj"><small id="lmcnj"></small></noframes>
          3. <menuitem id="lmcnj"></menuitem>
            <kbd id="lmcnj"></kbd>